合气道是当今世界最流行的武术健身项目之一，起源于古代的秘传柔术，而在现代成为一种健身性和实用性都十分显著的现代武术形式，在世界各地的八十多个国家和地区拥有大量爱好者。
合气道以仁爱、不争为理念，在技法上强调以柔克刚、以巧制胜，在格斗中往往于接触对方的一瞬间即能有效地控制对方。而且，合气道还特别强调精神方面的训练，被誉为上乘的身心锻炼之道。由于合气道强调以柔克刚、以巧制胜，不需要很大的力量就可以达到制服对方的目的，所以男女老少各种人群都可以练习。
简说合气道的起源
合气道起源于日本古代的大东流合气武术。大东流合气武术的创始人是日本皇室的太子义光。由于义光的公馆称为大东公馆，故称大东流合气武术。后来，义光后裔的一支迁往武田后改姓武田。大东流合气武术则作为武田家族的“御留技”在家族中秘传。
明治维新后，武?角先生将大东流合气武术公诸于世。他的得意弟子植芝盛平先生，以大东流合气武术为主干，融合柳生流、起倒流等古流柔术，以及剑术、杖术、枪术等古代武术的精华，形成了新的合气武术形式。
由于植芝盛平先生曾经历战争的洗礼。在战火中，他重新认识到生命的意义，并因此而改变了他对武道精髓的认识。于是，植芝盛平先生对合气武术进行了改革，使之成为一种强调仁爱、不争，主张维护和平的崭新而不进攻的武道，并完善了安全训练的新系统，改名合气道。
２０世纪４０年代，合气道得到政府的正式认可，成为日本武术的一大分支。二战以后，合气道得到蓬勃发展，并逐步传播到世界各地。现在，合气道已成为世界上最流行的武术健身项目之一。
合气道的特点
合气道是一种很有特色的武道。她强调人与自然的和谐统一，提倡仁爱、和平、不争的理念。由于合气道以和平、不争为理念，所以强调有效防卫而不提倡以武技主动攻击他人，也不搞比赛。在运用防卫技法时，合气道强调打消敌对之心，从而不提倡与对方进行硬性对抗，而提倡因势利导、以柔克刚，化解对方的攻击，使自己从不利转为有利，最终以巧制胜，制服对方。
在格斗中，合气道的每个技法都强调借用对方的力量而反制对方。在技法上，合气道强调破坏对方的重心，往往以控制反关节或压制穴位等方法制服对方。合气道在格斗中的特点，主要表现在充分利用圆形旋转的身法和入身身法的结合而抢占有利位置，往往在接触对方的瞬间，即能有效控制对方。
合气道的技法分类
合气道的技法，主要可分为当身技、投技、固技三大类。当身技即击打对方要害的技术，投技即摔倒对方的技术，固技即以擒拿法摔倒和制服对方的技术。投技和固技是合气道技术的核心。另外还有投技和固技相结合的投固技。
根据格斗时架式的不同，合气道的技法可分为立技、坐技和半身半立技。立技是双方以站姿进行格斗的技法，坐技是双方以坐姿进行格斗的技法。半身半立技是以侧身坐式破解立姿进攻的技法，坐技和半身半立技是合气道的特色技法。
根据技法深度的不同，合气道可分为基础技、基本技、变化技、应用技、与武器相当技几种。
合气道的训练
合气道注重实际的防卫效果，在训练中没有套路练习，而是模拟日常生活中可能遭受的攻击状况逐一破解，进行针对性双人或多人训练。
合气道的训练科目包括：徒手对徒手、徒手对武器、武器对武器、武器对徒手、一对一、一对多等。
练习合气道的益处
练习合气道有许多益处。主要包括：
１）有效提高身体素质。增强体力、忍耐力、柔韧性、协调性，强健关节和神经。
２）有效提高心理素质。增强心理承受能力、预见能力、反应能力等。
３）增强防卫能力。可以学习并掌握有效的自我防卫技能。
４）养成气质和塑形。可以培养优雅的气质，塑造健美的体形。
５）培养多种美德。通过练习合气道，可以培养坚韧不拔、正直、守信、外柔内刚、彬彬有礼等美德。
合气道技法简介
合气道技法众多，千变万化。在此，我们本着简单易懂的原则，对一些典型技法做简要介绍。
入 身 投
首先介绍的是入身投。入身投是合气道最基础的技法之一，是充分利用入身身法的典型技术。
入身投的原理是以入身身法避开对方的攻击路线，进入对方攻击的死角，利用对方进攻的惯性，破坏其重心，将其摔倒。
技法示例：
※注：在合气道中，使用技术的一方称为取方，被使用技术的一方称为受方。
片手取入身投
（１）受方右手抓住取方右手腕。
（２）取方右手抓的瞬间，右手手刀画弧控制受方右腕，化解受方的力量，左脚上步以入身身法进入受方背后死角，同时左手控制受方颈部。
（３）取方以左脚为轴，右脚向后背转１８０°，左手控制受方颈部将其头部固定在取方的右肩部位，右手向上画弧控制受方头面部。
（４）取方右脚进步，左手继续控制受方颈部，右手压制受方头面部，使其失去重心。
（５）继续完成动作，将受方摔倒。
练习入身投注意事项：
（１）由于入身投的杀伤力较大，所以取方运用时，不要大力投摔，应给受方留有保护自己的余地。
（２）受方在倒地时，眼睛应看自己的腹部，不要仰头，避免倒地时伤及后脑。
以入身投破解对方的打击：
合气道技法的练习，往往从抓手的状况开始，打好基础，再研究破解打击的技法。
入身投也是如此。在片手取入身投的基础上，可以变化到以入身投破解各种打击。下面举一个以入身破解打击的实例。
正面打入身投
当受方以手刀从正面劈下时，取方避开受方的攻击路线，进入受方侧后死角，运用入身投将受方摔倒。

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